做仰卧起做手会拉伤吗

更新时间2018-12-21 05:42:57

本运动，对手部无影响的。注意腰部，不要用力过大、用力过度。

先上网查卷腹，卷好啦就可以做仰卧起坐，不然做不对伤腰伤颈椎

仰卧起坐一般是不会拉伤手的，除非做法不对

不会的，不是锻炼手的

怎么会使用到手呢?

动作正确的话是不可能的。

很难拉上手臂的

如果做仰卧起坐手拉伤，那说明你动作是不对的，发力点是错误的。

如果锻炼腹部肌肉的话，建议改做卷腹。你可以感受一下，仰卧起坐你做过若干之后，腹部力量减弱后，有的人会用臀部借力，更多的人还会用抱着颈部的手也跟着发力，这样发力点就由腹部转移到了手部、颈部和胯部。这样运动的效果会大打折扣

做仰卧起坐有拉上收的几率。但很小。

仰卧起坐有可能会手拉伤

有可能，运动前准备不足都是有可能的。