红血球低---吃什么食物补生红血球

更新时间2018-12-19 00:53:32

食物以补血类，如：红枣、桂圆、血糯米、枸杞、带皮花生等。

不过补血最好再附以药物，比如铁质、vitC、vitB12、叶酸等。

这样才能提高血红蛋白指数。

可以服用高丽参、紫草、花生衣、黄芪等

瘦肉、鸭血、猪血等含铁元素较多的食物。

红糖,桂元.红枣.花生衣等都是补血生血佳品。

 

食用动物血，红枣，红糖可以补血，也可以用阿胶补血。