电子烟真能戒烟吗？

更新时间2018-12-18 05:06:19

电子烟厂家除了宣传对人体更健康外，还一直告诉大家“电子烟有助于戒烟”，这是真的么？“电子烟有助于戒烟”这句话很容易引起歧义，会给人以“使用电子烟就肯定能戒烟”的错觉，而反对该观点的人也经常会以此来攻击电子烟：“谁谁谁用了电子烟根本就没戒掉烟啊，帮助戒烟什么的，都是骗人的！”

但实际上，“电子烟有助于戒烟”这句话的真实含义是“能提高戒烟成功的概率”，并不是肯定能让所有使用者都成功戒烟，它能帮助你，但在获得帮助后能不能成功还是取决于你自己。

那“电子烟有助于戒烟”这句话岂不是废话？并不是，因为使用电子烟的确会提高戒烟的成功率。有数据显示，全球戒烟成功率在2014年到2015年间显著增加，而电子烟也正是在2014年开始大范围流行的，这两者间似乎有直接联系。

商家的宣传当然不权威，至少不能用为论据，那就变成球员兼职裁判了，上述的大数据联系看似也有点牵强，所以我们得看看相关的学术研究结果。

美国加利福尼亚大学就曾做过一个研究，结论是：“电子烟是有效的戒烟手段！” 他们研究了16万名吸烟者的数据（2001-2015的数据）后发现，电子烟使用者中至少有65%的人尝试过彻底戒烟，包括尝试戒掉电子烟；与此对比，不用电子烟的普通吸烟者中，只有40%的尝试过彻底戒烟。

而且，更重要的是，尝试戒烟后3个月仍没有复吸的比率，在使用电子烟者中为8.2%，不用电子烟者的这一数据只有4.8%。算下来也就是5.33%的电子烟使用者真的戒烟成功，与此对比，只有1.92%不使用电子烟者戒烟成功了，前者数据是后者的2.7倍。

因此，研究人员认为电子烟无疑能提高戒烟成功率，也就是说“电子烟有助于戒烟”这句话是真的。

不过，另一方面，电子烟雾气是否比真烟对人体伤害更小，并不是一个简单可用“是”或“否”回答的问题，因为很多国家目前尚未有针对电子烟雾气成分的法律规定，也没有相应的监管手段，所以电子烟并非一个质量统一的产品，有些品牌、有些烟油的雾气的确非常干净，对人体几乎无害，但有些则完全相反。

基本上不能——一种依赖转移到另一种依赖！

要是真心想戒烟，什么都不用，守住内心才是最重要。

不能，只能安慰一时。

只可以抑制一段时间  主要还是自己心里

不能，因为心瘾戒不了

戒烟无需电子烟，下决心即可。

我认为还需看你戒烟的决心是否坚定

能，我朋友戒了4个多月了，纸烟没吸了，一直抽的电子烟

这个不一定的，因人而异吧