早上起不来，天天上班迟到。有什么办法可以起得来吗？

更新时间2018-03-11 08:54:27

早晨起不来的原因是不是晚上睡得晚造成的？人的睡眠一般是需要7-8个小时的，如果经常处于疲劳的状态、身体体力恢复不过来就容易赖床。建议你一是保持足够的睡眠时间，二是必须下决心改掉到时候不想起的习惯，关键还是在于自己，自己真想做的事情，就没有不好实现的。

晚上不要熬夜！

自己管不了自己，还能管谁。

买十几个闹钟

同意中国志愿者的说法，都是自己的原因

多弄几个闹钟

早点睡觉，设好闹钟，过几天到点就醒了。

自己不想起怎么都是起不来的

晚上早点休息，调整下生物钟就行了

这个靠毅力了，外部都是辅助。