跑马拉松需要减重吗

更新时间2018-12-12 05:41:49

本人体重174斤，身高180

无所谓，体重也是一种能量储备，脂肪在运动后起通过有氧运动可以分解，从而为身体提供相应能量。

你体重正合适，无需减重，马拉松消耗还是很大的！

小型的话应该不用的吧，应该没有身高体重这方面的要求吧