为什么冬天减不了肥

更新时间2018-12-10 20:16:26

我南方的这里不是很冷加上家里有运动器材十二月一号开始运动的可就是运动一周了一斤没瘦我记得以前一月份减肥瘦的很快的这是什么原理。

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好....

因为吃太多了

冬天活动少，消耗能量少。积累的多，所以容易胖。

因为没有控制住饮食

冬天也可减肥，对此，您可选择更科学的方法。如冬天里有很多动物体重可能下降，可在春天时进行比较。

可以减肥，主要是方法

都是夏天减肥

体质问题啊。容易长肉的人真的是喝西北风也长肉，呜呜。。。

年龄身体状况等不同运动效果也不一样

方法得当，贵在坚持