每天早上起来的时候心里都很难受怎么办？

更新时间2018-12-09 09:09:02

A、梦中情节，不去想它。B、前一天的事，拋弃在脑后。C、起床后，伸懒腰，活动下，望窗外，好风景。D、喝点温水，诜洗手脸。E、打开音响，听听晨曲，小声欣赏，随心所欲。F、心情舒畅，再用早餐。

也许是工作、生活压力大的原因，调整好自己心态就好了。

为什么难受

建议你每晚早点上床休息

尽力调整心态，压力总归是有的。

这是休息不好，跑跑步出外吼几声会强点。

要你自己调理自己的心情

最好看看医生，去心血管科

有点抑郁症

如果是心理原因的话只能让时间去治疗了