你每天睡几个小时

更新时间2018-12-07 14:34:46

各人体质和年龄段不同睡眠时间也不一样。基本的应该有5小时以上。不足可以中午小休来祢补下。

八个小时最好，再多了不好了容易头晕

成年人每天要睡8到12小时才算是健康睡眠。

每天6-8小时

睡眠时间因人而异，有的人每天4小时就够了，有的人8小时都不够，以第二天有充沛的精力为准

我大约每天6小时左右

每天八个小时，早睡早起。

一般6小时左右 够了

一般来说，睡眠在5.5--7/8个小时都属正常，个体有差异。