哈哈好好黑豆最简单的吃法？为什么黑豆和红枣煮烂了后吃了老是放屁臭？谢谢了

更新时间2018-12-06 05:21:56

哈哈好好 黑 豆最简单的吃法？为什么黑豆和 红枣煮烂了后吃了老是放屁 臭？谢谢了

      豆类食品里面都含有丰富的优质蛋白质，大豆里面还含有丰富的膳食纤维和异黄酮等活性物质，吃大豆有益健康。

      但是很多人都知道吃豆类后，无论是黄豆，还是黑豆、红豆，都会胀气然后放屁。为什么吃完大豆之后会放屁呢？

      这是因为豆类含有两种低聚糖，一种是棉子糖，另一种是水苏糖。可是，人体缺乏分解这两种糖的酶——α-半乳糖苷酶，所以这两种糖并不能被人体吸收以及利用。于是，两种低聚糖在进入到人体的大肠之后被大肠里面的细菌分解，然后产生气体就会让人觉得腹部胀气，然后就是憋不住的放屁，所以大豆在西方被称为“音乐水果”。

      无论是炒还是炸，还是煮，迄今为止，人们还找不出什么好方法可以防止人类吃下大豆之后排气的问题，所以吃大豆排气是不可避免的。

      吃大量的大豆会让人在公共场合非常的尴尬，所以，要想避免这种尴尬，就要在一定的时候，譬如相亲、出席宴会啥的，就少吃大豆，呵呵……

豆类都这样，做豆腐会好一点。

豆类食物都会这样的

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