近视眼怎么办？

更新时间2018-12-03 10:41:53

近视眼怎么办，有什么好方法，让近视眼的度数，不上升得那么快吗？

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。近视眼怎么办？除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
得了近视最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
下面说说我目前一直在用的护眼经验吧！
注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
7、坚持使用护眼仪彻底放松按摩眼睛
每天晚上睡觉前坚持使用护眼仪做15分钟眼部按摩、给眼睛彻底放松、可以有效缓解一天的眼部疲劳、第二天眼睛一点也不累、你可以和我一样选亮睛宝娃的护眼仪、我用着很好。
通过以上的这些方法、可以很好的控制近视眼的严重程度、我现在每天都在做、特别是第7部、不可缺少、我每天工作很忙、晚上做完后、第二天眼睛也不疲劳、不累了。

注意用眼卫生。

注意用眼，每天少接触电子设备，多看远处，如果是假性近视很快就能恢复，如果是真近视了就得带眼睛矫正，或者做手术~！！！

可以做手术恢复正常的

得了近视眼就只能配眼镜，到一定年龄是可以做激光治疗的。

纠正不良的用眼习惯，佩戴眼镜，有需要时手术治疗。

如果近视眼不严重，建议做手术恢复吧！

近视眼要佩戴眼镜，平时注意用眼。

如果属于假性近视的话，可以配老花镜予以矫正。