更新时间2018-12-03 00:17:53
阿胶一天吃多少合适？
阿胶的一般用量为3-10克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。
阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。
阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服。
阿胶吃多了会怎样？
上火
阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。
阿胶属于热性食物，吃多了会引起便秘。
腹胀、腹泻
阿胶性质粘腻，不易消化，吃多了会有腹胀、腹泻，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人。
胃胀
阿胶是补血的，一次性食用过多，会导致胃不舒服，出现胃胀。
中毒
服用阿胶要注意防火毒，由于新制成的阿胶带点火毒，吃多了新鲜阿胶，会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。如鼻腔、口唇出现热疮，眼睛干涩、发红、分泌物增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。
吃阿胶的常识
1.正常成人每天服用3-9克为宜，可以加冰糖用开水冲服。
2.患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，病情痊愈或经停后再继续服用。
3.脾虚气滞、食少腹胀、呕吐泄泻者均不宜服用阿胶。
4.过敏性疾病、高血压患者也不适合食用阿胶。
正常人跟身体都正常的情况下每天吃十克
阿胶的一般用量为3-10克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。
阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。
腹胀
不易消化，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人，吃多了会导致腹胀
正常情况下每天吃十克。
夏天吃阿胶，吃多少合适？
阿胶的一般用量为3-10克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕，夏季最佳的食用量为一天一片。
如果一次食用太多，会出现胀气、腹泻、上火、便秘等症状。特别是有腹泻、上火、消化不良等症状的人群，更要慎食。
阿胶吃多了会怎么样？上火
阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。
腹胀
阿胶性质粘腻，不易消化，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人，吃多了会导致腹胀、腹泻等情况。
夏季吃阿胶如何“防火”01及时补水一般每天应补充1000至2000毫升，可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等，利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下，还应该增加饮水。
02调整饮食阿胶属于滋腻型的补品，因此在食用阿胶期间应减少肉类，特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入，避免辛辣刺激，与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果。
03药物辅助在应用阿胶时，关键还是要结合个体体质，气候、地域环境等变化，适当配伍其他药物。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状，可加服莲子心、黄连等清泻心火制品。具体方法还应实现咨询医师，以免产生不当反应。润娇颜阿胶糕
缤纷美味
一般阿胶糕的传统口味以香甜为主，而润娇颜阿胶糕在原味的基础上，创造性的融入木糖醇、黑糖等口味，给消费者更大的选择空间。
注重选材
目前阿胶糕市场鱼龙混杂，小作坊和一些三无产品扰乱市场环境，润娇颜专注产品取材，原材料采用上等驴皮熬制阿胶。只做最正宗，最传统的阿胶糕。
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