聚光灯效应怎么办

更新时间2018-11-27 06:36:21

感觉大家都在关注自己，被监视

其实只是你自己想象的。别人哪有那么多工夫来监视你，就像你也不会去关注监视陌生人一样，克服心理压力就好了

应该注意自我调节，适应生活

这其实就是一种心理作用，要慢慢学会自我调节。

社会现状适应吧，你说呢。。。。。。。