更新时间2018-11-23 12:43:23
我是女生，最近健身教练让我吃鸡肉辅助一下增肌，求可以即食的高蛋白鸡胸肉推荐一下？
美食发现的小心鸡高蛋白鸡胸肉是开袋即食的，里面都是独立包装也方便携带，它是无油蒸煮，确保低脂，适合你健身吃。
还是小心一下，别有副作用
凡是鸡肉，一般营养万分都是相差无几的，不需要刻意选择某一种类型的鸡肉
最好还是自己做
女的没有必要吧，一身肌肉吓人的。
即食？ 这除了饭店里，其它的都是需要自己做熟的啊。真没有多复杂，最简单的就是水煮
鸡胸肉做法很多，没有直接吃的，那种热量都很高
这个可不能速求的，要一步一步的来，速求的对身体没用且有害
具体的可以参考是灰机
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