更新时间2018-11-18 16:19:03
学习总是不能静下心来，浮躁，心思乱飘，很严重这种。初中就是这样学习的，成绩挺好，高中成绩开始不行了，学习压力大，学习效率太低，我们下学期要分班。请大家给些好主意，实际点的静心的方法。蟹蟹
可以试试去图书馆学习，戴耳机听听自己喜欢的音乐，但戴耳机听音乐也不是长久之计，戴耳机戴多了很容易影响听力，而且最好也不要听那种过于兴奋的音乐，写不下作业背不下书的时候，就别写别背，越是着急地想要去背去写时效率很低，还不如去散散心，和同学聊聊天，其实合理玩游戏也没什么大不了的，我们年级还有考试前天打游戏第二天考试照样第一的呢。静下心再做事情，那样效率才高，别总想着一下子不学习就会被别人超过，真正会学习的人哪怕只学习一小时也顶的上别人几倍的时间，最重要的是自己的心境，先把自己的学习时间合理安排好，有自己的正确学习方法，才能学的好。
我第一次中考生物地理时也是这样，焦虑地快精神崩溃，结果什么都看不下复习不了。其实是你自己给自己的压力太大了，要学会合理地解压，学习不是一昧的学，也不是死板地学，只学不玩的人不是勤奋了，而是着了魔入了迷，那种人如果心理不强大迟早崩溃。
念大悲咒，练习书法，周末好好出去逛一下，吃好喝好，明确目标和学习方法，给自己分配任务，预习听讲复习三部曲，课后把笔记背一遍，睡前回忆一遍，关键让自己忙起来，自己给自己找事做，闲着是一种罪过，闲着容易胡思乱想，心里计划下一步该做什么，首先做最重要的事，做事要看准方向，每天自我评估学习效果，把未做完的事和要做的事写下来提醒自己，另外注意劳逸结合，放松精神，课后出去转转，换换心情，和同学聊聊天轻松轻松，一句话，上课认真学，课后认真玩，首重效率，次求数量，不贪多，先抓纲要，再抓枝叶，再重点提一下，预习是学习的基石，学习好坏的分水岭，对听课效率及其重要，是很多人的秘密武器。另外，心理调适很重要。要有自信心和上进心，保持心态平稳，以平常心对待，要着眼于高考，前面都是试水，一考定胜负，现在重要的是打根基，厚积薄发，以前落下的你把笔记背下来，文本看几遍，加深巩固，再练习练习就好，把要做好的事做好，充分利用现有的学习资源，资源共享互通有无，加油
可能是周围的干扰太多，不要胡思乱想了，只有集中精力才能顺利渡过高中
必须痛定思痛！才能痛改前非！！关键痛下决心，每日三省吾身！
学习只能靠自己管住自己。
学习方法不对，要巧记，不能死记硬背
爱问答