我这两天打了4次飞机，我现在后悔了，感觉全身无力，请问多少天左右可以恢复啊，好害怕..

更新时间2018-11-18 14:33:18

一周左右吧

不必担心的，自慰一般不影响身体健康的，不要有心理负担。多吃一下富含蛋白质的食物，很快就恢复了。

没事，修养几天就好了，这几天按时吃饭，不要熬夜，可以适当的进行锻炼，

以后一定要掌握好次数

千万不要在打了，心里不要想这个事，过两天就好了