五禽戏真的能养生吗？还是瑜伽好一点呢？

更新时间2018-11-18 05:52:44

五禽戏和瑜伽都是很好的健身养生运动，两者哪个好需要自己体验，适合自己的就是好的。

这两种方式如果坚持练习、适度练习的话，对身体都有很好的帮助---

瑜伽会更好一些

都好，哪个都可以，都是很好的养生运动

哪个都可以，但一要找正规老师学习，二要坚持。

古人的智慧是无穷的，五禽戏要比瑜伽好不好这要看你适合什么了

当然是五禽戏了