百合可以跟黑米糯米黑芝麻核桃仁一起做粥吗

更新时间2018-11-14 11:58:55

百合、黑米、糯米、黑芝麻、核桃仁一起做粥——

      以上食材有补肾益精的作用，而且可以乌发，其益精血，对气血不足的人有补益作用，所以皮肤会看起来更红润。

      材料之间没有配伍禁忌。黑米黑芝麻补肝肾，核桃补肾，益精，润肠通便。百合润肺止咳，养心安神。可以长期食用以上食材，可以乌发明目，益精血。

      黑豆含有丰富的E族和B族维生素含量最高；黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，又称长寿米，黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；百合补益而清润，补不助火；核桃味甘、性温；入肾、肺经；能健脑、增强记忆力及延缓衰老，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便；所以几样东西配合在一起有排毒补肾、滋补养血等功效；常吃冬天温暖手足、滋补身体，提高免疫能力的功效。

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可以的，百合粥很好吃

可以的，会更有营养的

当然可以啊。

可以，经常这样做，很好喝的

可以的，各种杂粮。