9点到10点宫缩了三次没有记录，如图是从10点开始记录的宫缩时间，也没有见红或者是破水，所以说这是个什么情况？？

更新时间2018-11-12 18:15:11

一般情况下，出现假性宫缩是不需要处理的，因为假性宫缩持续的时间很短，孕妈妈只要放松心情就好了，不会对胎宝宝造成影响。不过如果出现频繁的宫缩时，每小时宫缩次数在10次左右，就属于比较频繁了，应该及时去医院做检查，以防早产。
建议如下：
步骤一：平卧，闭目，以鼻深呼吸

步骤二：以口深呼吸放松腹部

步骤三：以鼻吸气后，屏气，然后长呼气

步骤四：区别宫缩的频率、强度、间隔、位置，判断是假性宫缩还是早产宫缩

步骤五：半个小时后，若为假性宫缩则状况应该已获得改善，若为早产宫缩或生产阵痛，则要尽快就医。