首页 > 健康

吃奶片能补钙吗

更新时间2018-11-12 10:27:02

奶片有补钙的功效,但是作用不太显著,如果体内缺钙比较严重,不建议服用。可以口服钙片,平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类,例如菠菜,紫菜,虾皮等,含钙量都特别高,每天睡觉前喝一杯牛奶,既能补钙又有助于睡眠。

只能说涵盖成分里面有钙吧

有效果,但是不是特别好。

可以的,但是效果不是太明显。

效果不如想象的那么好

会有一定的效果

可以啊 不如脆骨

能啊但效果不好

对于缺钙的人有一点补钙的作用;对于不缺钙的人来说就没什么补钙的作用了。但牛奶的营养还是很高的。

可以补钙,但得持续坚持喝

多喝牛奶,吃排骨,脆骨

上一篇:5岁心率每分钟72能做腺样体切除手术吗

下一篇:二次置换髋关节康复性大吗