今年想健身，却又坚持不下去，心里真是有一种说不来的难受

更新时间2018-11-10 09:47:11

自从初中毕业以后，也是在毕业后的暑假开始喜欢健身（是高强度的健身），那时因为太喜欢健身，所以和家长商量好等后年再去上学，在那一年里几乎每周都有6天在健身，似乎很少打破这个规律，不知不觉的到了今年准备上中专的时候，我满欢喜悦的来到学校准备为前途点亮光芒，这个学校对寄宿生而言是很坑的，每天只有中午和放学只有1个小时的休息时间，排队加吃饭要20分钟加上休息30分钟，等于我每天只有10分钟时间健身，晚上回宿舍就更不用说了，因为这个障碍物所以我只能周末在健身，到了第一个周末呢，因为对那门学科热爱的问题，我甚至学着学着还差点忘了周末健身，就这样过了一段时间有好几个星期都因为热爱那个学业而差点忘记健身甚至不想健身，而且感到奇怪的是每当想起要去健身的时候，心里总是怪怪的，总是很想找借口不去健身。我的学科水平倒是提升的飞快，而对健身的付出也越来越不积极了，健身的兴趣倒是还在就是没那个真正爱健身的心态，后来得知健身心态没了，每当一个人在旁边的时候和睡觉的时候，都会想起明明就是一个简单的事情，为什么总是想找借口逃避健身，之后的每个周末，我在星期五晚上都会放下学业的杂念，总是试着调整心态，可是第二天去为健身行动的几率却非常小。      直到现在我也不知道怎么回事，以前呢我就算不用做心态调整也能随时随刻去健身，就好像愿意放弃心中一切欲望和自由去健身，说做就做，绝不犹豫。    我真是后悔选择这个学校和职业，该怎么样才能找回以前的心态呀?

我是觉得你其实没必要改变这个心态的，作为一名学生目前这个阶段本就是以学习为主的，你现在竟然可以为了学习，连之前那么热爱的健身都可以慢慢降低热情，这是好事，一个阶段该干一个阶段的事，你现在把更多的精力投入到学习中对以后的发展肯定是十分好的，等你以后继续往后读书的时候会有更多的时间重新投入到你喜欢的健身运动中的，因此你现在这个状态并不需要改变，现在学习才是第一位的哦，加油！

现在你这个状态没有必要改变，需要改变的是你的心态，健身是为了什么？减肥，塑身，强身，如果你没有意外的情况，没必要把健身看的那么重要。学生要德智体全面发展，不要侧重于某一方面。

健身应该有一个循次渐进的过程，你起步过高，想一口吃成胖子，才欲速则不达。重新调整心态，适当降低健身强度，会产生预想不到的效果。

健身是要长期保持中断就会前功尽弃了

学习忙的话，少健身，学习不忙，多健身

刚开始健身都不会适应，坚持这种事情别人没办法帮你，只能你自己去控制自己了。

制定了目标就要有毅力去实现它，