怎么从50kg瘦到45kg，设计一个减肥计划

更新时间2018-11-10 09:22:23

三餐正常吃，每顿七分饱，不要吃的油腻，控制不要吃高热量的食物，每天做40分钟运动，只要能坚持，可以瘦下来的。加油

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