牛奶和豆浆哪个有营养？

更新时间2018-11-10 05:13:18

牛奶是动物性蛋白，豆浆是植物性蛋白，两者实质上不可相互取代。考验牛奶营养的是牛奶本身的质量，除了牛奶在加工中产生的各种残留物（比如抗生素、各种杂质），蛋白质含量本来就因为牛的不同而千差万别，另外，我们亚洲人中有一部分喝牛奶不吸收，牛奶穿肠过，佛祖，哦，不对，没那位大爷什么事，豆浆么，所有人都适用，唯一的麻烦是——雌激素，不错，豆制品都会催熟女性，并且压制男性发育，让每个人都和大豆一样，白白胖胖，没有战斗力的样子。

牛奶和豆浆都很有营养，应该价值不一样，含量也不一样，想喝哪个喝哪个，爱喝哪个喝哪个。