宝宝脾胃不是很好，要怎么护理？

更新时间2018-11-08 16:17:25

宝宝脾胃虚弱可以尝试一下几点解决方法：
1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，要注意宝宝的饮食卫生和用餐方式。最好培养宝宝独立进食的好习惯，宝宝不想吃的时候，也许是宝宝不饿，可以等宝宝有饿意时再吃饭。
2、要养成宝宝早睡早起的好习惯，抱睡和奶睡都会影响宝宝的睡眠质量，如果能让宝宝自己睡觉，养成独立睡眠的好习惯，会非常有好处的。宝宝睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免宝宝蹬被子凉到小肚子，随温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。
3、合理饮食，不吃生冷食物，每顿饭注意不要吃的过饱，油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担。吃饭的时候要让宝宝专心吃饭，不要边看电视边吃饭。生冷的食物最好不要让宝宝吃，这是最伤脾胃的。即使天气炎热，也不要给宝宝冰淇淋一类的冷饮。小米粥有暖脾胃的功效，可以给宝宝煮一点。
4、捏脊对宝宝的健康很有好处，而且捏脊没有任何副作用，不会像药物疗法会对宝宝造成伤害。用食指和大拇指，轻轻捏起宝宝背部皮肤，大约0.5～1厘米，从下往上捏。反复这个动作10到15分钟，每天1～2次即可。动作要轻柔，如果宝宝感到不舒服就先暂停。
5、经常让宝宝在户外运动一下，也可以促进肠胃消化，有利于脾胃健康。