我看见你的减肥方法，有效果吗。

更新时间2018-11-03 07:27:20

我的减肥有效果，但是不适用于想走捷径的人，我是运动加节制食欲

就是运动加节食最实用，坚持住就好了

我用的波颜婷来减肥效果还是挺不错的

高中时常常喝陈皮，山楂，荷叶泡的水，晚上练一些瑜伽，也是根据体质来的，

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