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更新时间2018-10-30 08:16:45
如果你的身体素质,和训练水平,不足以支持你完成空翻动作。你可以去蹦床上完成,那相当于提高了弹跳力,增加了滞空时间,就可以从容完成转体360度动作了(受伤别怪我啊,在蹦床上受伤肯定要比在平地上受伤轻)。
物理学是理论,空翻是体育技能。爱因斯坦就不会空翻。
加强双脚蹬地力的大小和向前翻滚的方向。
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