更新时间2018-10-29 01:40:02
那要看湿气停留在哪里了,湿容易停留在关节,脾胃,膀胱等地方,湿邪虽然是寒邪,但很容易化热
1.关节,湿留关节,湿气很容易停留于关节部位,因为湿性重浊,所以下肢关节更容易有湿,湿邪和风邪、寒邪、或热邪共同作用,导致关节炎等基本,现在的风湿性关节炎,类风湿性关节炎,多属于此类疾病
2.脾胃,脾运化水湿,当水湿重的时候,脾运化失司,导致脾胃运化不利,可见胃口差,头昏头晕,昏昏欲睡,大便溏稀等症状
3.膀胱,膀胱属于下焦,水湿重的时候,要靠小便排出体外,当湿热下注的时候,小便不利,湿邪不能排出体外,导致水湿停留下焦,主要症状有小便不利,包括小便短赤,小便清长,下肢浮肿等
治疗方法,根据自己不同的病情,进行相应的治疗,比如,脾失运化,就应该健脾化湿,发汗或利小便,小便不利,就应该清热利水,或温阳利水,湿留关节,就应该祛风除湿,利小便
湿气重是一个笼统的说法,需要通过具体的症状来判定,现在很多人都说自己湿气重,据我观察下来,多数没有器质性病变,可以通过调理脾胃或调理肝肾的方法来调理,具体如何做建议去中医那里把脉开方
脾为痰湿之器,湿重多与脾阳虚有关,宜请中医辨证论治,辩明证型对症下药效果才好。建议请中医辩证调理。
可以使用中药调理的
轻的话多运动。重的话可以用中药调理
只能采用中药调理祛湿
湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹。湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分,但其为病则相互影响,为内外合邪
病因病机
湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起,多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。伤于外湿,湿邪困脾.健运失司,则内湿滋分而脾虚失运,水湿不化,亦容易沼致外湿侵袭。
临床表现
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满闷,口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。
4、湿蔽清阳
头重如蒙,或如裹,狐头痛昏痛,或头晕目眩,听力减退证,清阳不能宣发,则可见肢体重滞疼痛,困倦不举。
常见证型
1、湿困卫表
症状:身热不甚,迁延缠绵,微恶风寒,汗少而黏,头痛如裹,肢体酸重疼痛,或兼见胸膈闷胀,脘痞泛恶,口中黏腻,大便稀溏,面色淡黄。舌苔白腻,脉浮濡。
病机:湿邪困表,卫气被郁。
治法:芳香化湿。
代表方剂:藿朴夏苓汤加减。本方芳香宣表,化湿和中,用于感受暑湿,身困神倦,纳减脘胀等症。
药用藿香、蔻仁芳香化湿;杏仁、苡仁、猪苓、茯苓、厚朴、泽泻开宣气机,渗利水湿;半夏止呕;豆豉透表。
2、湿滞经络
症状:关节酸痛重着,固定不移,或腿膝关节漫肿,转侧屈伸不利,或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻,脉濡缓。
病机:湿邪袭络,留着关节。
治法:祛湿通络。
方药:薏苡仁汤加减。本方疏风祛湿通络,治痹痛以湿为主,关节酸痛重着者。
药用苡仁、苍术运脾利湿;羌活、防风、桂枝祛风胜湿而通络;木瓜、五加皮、晚蚕砂除湿活络。
腰背和下半身酸重疼痛,加独活、木防己祛风除湿。
预防与调护
湿气重的发生多与气候和环境有关,平时应该注意防潮,避免居住暑湿之地。 [1-2]
参考资料
人体自有调节温度、水分的功能,不用调理,也没法调理,怎么叫湿气重、怎么叫湿气轻?有标准么?所有调湿气的产品都是骗人的,食物中也没有能祛除湿气的。人体每天代谢、活动会失去大量水分(生病时会失去更多水分),正常人每天需要约2000毫升左右的水,如果活动多出汗多就需要得更多。人必须保持体内足够的“湿气”,不能缺水,尤其是大脑,缺水先受损的是大脑。
坚持吃一段时间的芡实与薏米。
你好,根据你的描述,体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。湿症在天气潮湿时更容易发病,常见的症状有:头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。
意见建议:健脾祛湿的中成药主要有木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等药。另外中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!
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