什么代餐产品比较好啊，健身用

更新时间2018-10-28 11:34:02

燕麦、魔芋、黑芝麻

牛肉＋生菜＋酸奶

其实代餐基本上都是骗人的，如果不加入西药的话效果也就那么回事，而且打碎后的食物更利于吸收，增加肥胖的风险。

都不怎么样