教育局抽测50×8，怎么提高速度

更新时间2018-10-28 09:49:57

这个月月底教育局抽测，急用，及格线是2分12秒，我最高是2分16秒，急用，急用   赏金三十，如果答案满意我还会再加

马上比赛,想要一下子提高速度是不可能的.训练只会增加你的疲劳程度,好好休息,注意跑的技巧就行了，50米跑为极限运动,全力跑完全程就好!