怎么快速提高跑步速度

更新时间2018-10-25 23:02:51

这个月月底教育局抽测，急用，及格线是2分12秒，我最高是2分16秒，想问一下怎样快速提高跑步速度，急用，急用，急用

加快步频，或是加大步幅。

加强强度，持之以恒地锻炼

 

持之以恒地锻炼

坚持练，加强强度，没有快的办法。

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