难过的时候喜欢自言自语

更新时间2018-10-19 19:53:00

难过的时候总是自言自语，自己安慰自己，和自己说好多话是怎么回事

难过的时候单纯的自言自语对人是有益的，并非一定都是有害的。“自言自语”也是消除紧张、难过的有效方法，有利于身心健康。同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。不过，消除难过的根源，找出纠结问题所在才是最重要，平时多出去走一走，看一看，多参加一些集体活动，释放自己的情绪，心情好了所有的烦恼自然会烟消云散的。

确实有分裂的危险，只要心里安慰自己就好，要不可能会吓着别人。

不光要自言自语，自我宽慰，还得调整好心态，让自己从难过中走出来。

这也是发泄情绪的讴歌方法

这样最好，这样能释放自己的难过，是一种好的方法

这是一种自我减压的方法

这个也没什么吧

没关系的，你还可以在梦里唱歌的哈！

可能是是你调整心理状态的方式之一

这是一种自我排解的方式

真是的情绪