如何补充维生素？哪一种多种维生素矿物质片适合成年女性？

更新时间2018-10-18 01:14:20

维生素不是特别缺乏的话，一般饮食就能提供足够量的维生素。水果蔬菜谷物所含维生素量比较多。

多吃新鲜果蔬可以有效补充维生素。善存片适合成年女性。

蔬菜的维生素有很多

蔬菜及水果中含维生素较多。