红枣生姜红糖水减肥饭前喝还是饭后喝

更新时间2018-10-16 05:26:12

红枣生姜红糖水减肥饭前喝还是饭后喝

生姜红糖水的减肥功效

1、姜可以暖胃，喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。同时姜还具有排毒功能，能有效排除体内毒素和废液，消除水肿。

2、红糖也可以排毒，同时还可以帮助肠胃蠕动，促进消化，促使消解脂肪。

3、同时生姜红糖水中含有的其他成分也可以促进消化，消耗热量。

生姜红糖水制作方法

1、原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克

2、制作：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

生姜红糖水的减肥喝法

1、第一天。第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红糖水了，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一定要热着喝，温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝完后就可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人，可以多喝几杯，然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯，一天内最好一天饮用1-6杯。

这个应该是去寒气的，应该是早上喝。要根据你的身体情况。喝多了容易上火的

你一边减肥一边喝只有增肥作用而无其他作用的红糖水？

这个应该是去寒气的，应该是早上喝。

不受时间限制

什么时候喝都行

这个应该是去寒气的，应该是早上喝。要根据你的身体情况。喝多了容易上火的！