如何才能减肥

更新时间2018-10-15 08:25:58

每天坐在电脑前工作十小时左右，饭堂伙食一般能吃饱，平时上下班走路2km左右周未也有去健身房运动，肚腩怎么圆圆的，该怎么甩掉肚子，身高171cm，73KG。

晨跑或者夜跑都可以，不吃夜宵，坚持住

我按摩两个月,整个人代谢大大提升,而且是增体重塑体型.朋友按摩三次减肥,那简直就是不可思议的效果.只是这个老师住五通桥.不知道你去按摩方便不.

减肥其实挺简单的，就是平时少吃饭，多运动就可以了。

运动量不够，每天去快走一小时，不吃宵夜，个把月就能见效

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