我身高178体重150了都想减肥求大家想想办法

更新时间2018-10-15 04:16:49

介绍一个经络按摩的好老师给你,保证有效.我朋友按摩三次,简直就是换了个人.

锻炼锻炼就好了

坚持锻炼，少吃油腻高糖高热量的食品，膨化、油炸食品最好就别吃。

先看看是单纯性肥胖还是病理性肥胖，然后再采取相应措施。

少吃点油腻，晚上不要吃宵夜，每天去运动一小时，个把月就能开始见效