火龙果一天吃几个为好？

更新时间2018-10-13 00:49:32

每天一个是最合适的，太凉了也不好

每天一个就合适的。

火龙果的功效

1、排毒解毒、保护胃壁；

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3、美白皮肤、养颜；

4、减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

火龙果的作用

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

每天一个是最合适的

喜欢吃几个就吃几个

最多不要超过两个，火龙果糖分含量高，而且是凉性的，吃太多对身体不好

火龙果一天不宜超过一个：每天如果多吃一个或几个火龙果的话，对健康非常不利，容易多尿，这是因为火龙果含有大量糖分，多食不易吸收，多出来的糖分只能从肾脏排出，时间长了容易对肾脏产生伤害，这也是要谨记的。

火龙果一天吃几个为好：因人而异、一个左右！

一到两个就可以，不能吃太多

吃半个为好

最多是1---2个可以啦。你说呢。

个人认为火龙果一天吃一个就可以了，况且寒性体质的人建议不吃火龙果。