国庆节后上班，为什么感觉这么疲惫呢？

更新时间2018-10-12 01:32:17

很明显的一点就是对工作提不起兴趣，

坐在办公室里做什么都心不在焉，

总觉得很烦躁

国庆节后上班感觉很疲惫这种状况属于节后综合症。

       节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

       节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。

过节一切自己做主，想干啥就干啥，根本没有约束，时间一长就会习惯了，一上班要有很多规定当然就不舒服了。

休息的时间太长，刚一上班不适应因此会感觉疲倦。

同感，做了一晚的放假梦

假期和非假期是两种完全不同的心理状态和生活状态，国庆七天长期，说长不长说短不短，我们的身心从假期第一天开始适应一种松弛、娱乐、非理性的舒适状态。

而假期一结束的今天，回到工作模式就意味着我们要进入一种条理、紧张、理性的工作或者是学习状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以出现节后综合征是一种生理和心理的正常反应。可以给自己一周的适应时间，不用过快要求自己达到精力十分充沛的状态，循序渐进地展开工作，也让自己的意识和潜意识接上轨。https://mp.weixin.qq.com/s/xqfj3DTfK7cjrZZ-EL2UHg

【来自微信公众号央广传媒健康文化】

节后综合症，正常，很快就会恢复的

疲惫就是心累、钱费

节后疲惫症，很快就会适应的。

正常现象，不必太在意，过两天就好了。

长时间休息形成的惰性