更新时间2018-10-10 15:06:25
需要多吃蔬菜水果
月牙白不是所有人都一样的，有的认出来的多些，有的人出来的少些，还有的人根本看不见的，个别人还有有的手指出月牙白，有的手指则没有，，也就是说，月牙白的大小不一定决定人的身体健康，所有不要纠结月牙白的多少和大小，
不是很准的，有个体差异。
可能您某些噐官有毛病、查查！
不要迷信这些东西，各人的状况不可能一样。
营养不均衡，注意饮食和休息
身体健康就是最好的了，如果身体不行，指甲都是又有何用。
跟饮食有关，你吃的肉太多，潜在威胁大，运动好有精神第一就是有力量，有力量盐吃的就不少，有高血压风险，这都是相对的，单一借鉴不靠谱。然后就是盲目锻炼就是运动员的下场，你看看自己能接受吗
这两样没有直接关系
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