前几天篮球训练班做仰卧起坐和俯卧撑，一做就是50几个，这几天感觉肚子上面一点很痛，躺下去都很痛。

更新时间2018-10-09 19:08:06

怎么办？

这种情况是很正常的，这是因为腹部的肌肉平时没有运动，一下子运动太剧烈就会酸痛，休息一周就差不多好了

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