更新时间2018-10-03 16:38:57
我100米13.9s，200米28.96s，400米67.72s，800米2：46, 1500米6:10
200米和400米
也就中距离项目还凑合，目测你短跑提速明显太慢，但速度保持性还凑合……
应该中长奔跑
这样的成绩先别想这些，提高成绩要紧！
可以兼项800米和1500米
400米和800米
200和1500吧
一般这两个项目不会时间离得很近 有时间恢复一下体力
朋友，没别的意思，我以前在部队，大家的平均成绩都是100——12,200——26，如果你20岁左右的话，有点太慢了，业余玩玩还行
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