更新时间2018-09-29 06:13:31
我月经不规律经常延迟很多天，但月经量比正常偏多点。全身比别的女生凉。但是我天天喝很多水 ，每周一有空就会打球，自己不感觉冷。一日三餐营养搭配还有储水果，作息也很有规律。
但别人说手脚凉，月经不调延迟就是宫寒吗？
是否有宫寒的问题可以从几个问题去考查，一个是否在天气比较凉的时候还是经常穿一些暴露过多的衣服，尤其是以暴露腰与腹部最多的衣服，这些服装都对子宫受寒的产生有一定的弊端；二是虽然经期延后，但是这个延后的时间是否是有规律性的，比如是有规律性的周期延后，其天数也基本是固定的，如果经常是延后3、4天等，这也是正常的生理夹夹夹现象，只是经量正常、颜色正常、没有痛经的问题也算是正常的不能算是宫寒；三是如果经期延后出现了月经失调情况，那就不是生理性的，而病情性的；四是出现了痛经、经色不正的偏于紫色、黑色、甚至是有血块，那肯定是属于宫寒的问题了。因此你可以结合上述的几种情况来综合分析一下，就可以大致判断出自己是否是属于宫寒的特征了。对于手足寒凉的问题只能说明是否是阳虚证的一个大致的外在表现，主要是因为阳虚的人肯定会是体内有寒，那么体内有寒的人则很可能会是个宫寒的患者，但是它并不能作为唯一宫寒的一个标志，只能算是个参考性的外在表现而已。
宫寒所引起的,指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。
这个呢是看个人的身体的情况
不是宫寒，而且人没有宫寒这个病及这个现象，包括胃寒等，都是古人对人体的认知错误。寒、冷的东西进入体内，人的肌体不会任由其保持原有温度，一定会使其变成和体温相当的温度。这是人类经过长期进化来的使肌体不受伤害的一种自我保护的功能。
建议多喝温水，远离生冷食物。
根据你说的情况，多半是宫寒
就是属于宫寒的，及时调理一下身体吧
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
去看中医吧，
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