站着走着不坐着四小时相当多少分慢跑？

更新时间2018-09-28 04:49:06

大约相当于一个多小时的慢跑运动量。

基本上没什么太多消耗，哪怕有4个小时！建议与其站4个小时，不如利用40分钟左右的时间，好好运动一下，至少出出汗，帮助身体排毒。

站着不等于走动，不能换算，供参考，采纳别忘点个赞

一个多小时的运动量

不能一概而论   看具体运动量

行走四小时相当于慢跑100分钟

这要看具体运动量，不能一概而论

看步行的速度以及步行的公里数

应该有1小时的慢跑消耗了吧。