更新时间2018-09-25 20:52:48
我腿比较粗，所以穿衣服也不好看，希望大家能帮帮我
建议——这个年龄段，不必刻意减肥，身体健康，良好发育才是最重要的——加强锻炼，持之以恒，必能造就健美的身材............
不胖，不是你穿衣服不好看，你只是没有买到适合自己的，不需要瘦了，
我的腿也是比较粗，建议你每天晚上平躺在床上，然后双腿向空蹬腿，做一组20个，然后休息一下，再做。每天这样，坚持一个月，多多少少还是会有点效果的。
心放到学习上，不要求虐，你想想那些比你更多的肥肉心里就平衡了，平时吃饭不要吃撑了，均衡饮食，定量补充，多活动，多运动，多干干家务，别老坐着，自己坚持去做时间长了就好了，健康最重要，少吃垃圾食品，少吃肉多吃素菜，没事尽量不要吃东西，三餐吃好就可以了
不要刻意减肥，你这个年龄正在发育，身体健康才是最重要的哦
这个年纪正在生长发育的时期，你这个体重不算胖。不用担心，只要身体检查没什么问题，你先过了青春期后再考虑减肥的事情，你这个身高这个体重，不算胖的，
加强体育锻炼
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