更新时间2018-09-24 01:21:31
偶尔感觉到忧郁是很正常的。如果您经历过失去工作或失去亲人的痛苦事件，那么感到悲伤是很自然的。这与抑郁症不同。当不快乐，失落，悲伤和愤怒的感觉开始影响一个人的日常生活活动时，抑郁症是一种情绪障碍。它也被称为临床或重度抑郁症。这种情况是严重的疾病，可持续一周，一个月或一年。它可能没有很多身体症状，但相信我们，它对你的心理健康的影响是非常严重的，也是不容忽视的。最糟糕的是，它逃脱并不容易！有些人将抑郁描述为一个他们无法摆脱的黑洞。有一点让你开始感到死气沉沉。因此，在你找到自己或在那个黑洞内的任何其他爱人之前，要注意这些抑郁症的早期症状：
1.无望的人生观
临床抑郁症是一种改变你对生活的看法的疾病。你开始以无望的方式看待事物。你不再相信事情会变得更好。对生活无助的看法是抑郁症的早期迹象之一。这可以得到绝望，自我厌恶和不适当的内疚的支持。
2.失去兴趣
每个人都对生活中的某些活动产生兴趣。你喜欢做的事情让你快乐。当你走向抑郁症时，你会对所有这些事情失去兴趣。对喜爱的活动失去兴趣是严重抑郁症的早期迹象。
3.疲劳和睡眠问题
对自己喜欢的活动失去兴趣的原因之一可能是由于过度疲劳。抑郁症伴随着疲倦感和过度疲劳感。缺乏精力是抑郁症的一种衰弱迹象。因此，您可能会开始睡得太多，反之亦然。抑郁症可以让你睡得太多，也可以让你失眠。睡眠不足可能导致焦虑。
4.男性易怒
抑郁症对两性都有不同的影响。在男性中，抑郁症可能导致烦躁，错位的愤怒或滥用药物。男性抑郁症更严重，因为它通常未被诊断出来。
5.有罪
患有严重抑郁症的人可能会因为小事而过度负罪。他们感到无助和无价值，并对自己变得极为批评。他们开始从另一个人的角度衡量他们的自我价值。他们甚至可能将抑郁症视为虚弱的表现。
6.食欲的变化
你可能感到非常饥饿，或者你可能完全停止进食。这也可能导致体重波动。那些开始进食过多的人会增加体重，那些完全丧失食欲的人会减肥。诊断抑郁症的一种方法是检查这些饮食变化是否是有意的。如果不是，那就是抑郁症。
7.无法控制的情绪
抑郁症可能导致情绪波动。有一刻你很开心，然后突然间你泪流满面。你的情绪可以在几分钟内改变。而这些变化是由没有外力的。这完全取决于你的情绪。
8.自杀念头
自我伤害的想法可能开始影响抑郁的人。在某些极端情况下，抑郁症与自杀有关。处理重大或临床抑郁症的人可能会开始寻找死亡。这是抑郁症最严重的症状之一，不能不惜一切代价予以忽视。如果您遇到这些症状，如果您看到心爱的人朝着那个方向前进，您必须立即寻求帮助。
得了抑郁症并不可怕，可怕的是不去治疗一再放纵和刻意隐瞒。
对于任何的事情都抱着悲观的情绪。
睡眠质量不好，多梦，烦躁不安，有的时候犯傻
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁前期的一些主要表现：1、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。2、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。3、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，高兴不起来，生活没意思，度日如年，痛苦难熬，郁郁寡欢，不能自拨。有些病人也可出现易激动、焦虑、紧张不安。4、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。所以有抑郁症表现的情况存在时就要立即引起注意了，及早发现才能及早应对。
轻度的忧愁，郁闷，情绪低沉，感到压抑、焦虑、没有希望。
初期抑郁症表现为，睡眠质量不好，多梦，烦躁不安，有的时候犯傻，自己想入非非。有的时候，认为别人在议论自己，在背后说自己的坏话。还有的认为别人总是在骂自己，自己无能为力分辨。等等这些都是抑郁症的初期表现。
应当是睡眠不好
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