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我今年18了

更新时间2018-09-20 21:23:58

今年18才167 还有没有长高的希望啊 怎么长

你好,还可以长高的希望。多吃含钙磷镁丰富的食物,多吃优质蛋白质和脂肪,可以补充营养品;多运动多锻炼身体,尤其是多打打球、摸摸高、跳跳绳等;每天保证充足睡眠,不要熬夜。人体在深睡眠时长高,每天晚上10点至凌晨3点最易进入深睡眠。所以最好每天晚上10点之前睡觉。望对你有帮助。祝你早日长高!

可以学一门技术呀

学计算机还是不错的

 

NBA许多球星上了大学身高才突飞猛进,建议你多运动,比如打篮球足球跳高等。都可以促进青少年长身高

这个身高也可以了,再说了,23岁之前都有可能继续长高的。

按照科学的说法,25岁钱都有增高可能,你18岁就没问题了,不过,人体高矮搜几个方面影响,最主要的是基因了,先看你家族身高状况,有没有身高的基因?其次看你锻炼程度,科学才有效哦。

多做跳跃的运动(篮球),补充营养还是有长高~

一般况下,男孩能长到20岁,但长幅不会太大。

睡眠要充足,合理饮食,多做些跳跃的运动,刺激骨头生长

每天保持充足的睡眠时间,加强运动,合理饮食,你还是有长高的希望.

经常锻炼,补充营养

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