我快要疯了

更新时间2018-09-19 22:01:24

离婚快两年，与前夫关系不好，经常不给我看孩子，遇到两个男的谈谈吧，都是悲剧收场，工作上吧也不顺，我真的感觉自己要疯了，要得忧郁症了，怎么办？

负能量太多没事瞎想 ，因为这样才离婚的  。什么小事都放开不要太计较  轻松工作。放开心胸。多锻炼。

试着让自己慢下来，找点感兴趣的事儿做

调整好心态

很多事情不顺利 不要自己憋在心里 找亲朋好友多倾诉 暂时得不到顺心结果的事情也不要急躁 或者现在培养个兴趣爱好什么的 也可以排解不好的情绪 

天下好男人有的是，不要着急，要真熬不住，可考虑交个情人过度