夜里不容易入睡，这对健康有何影响

更新时间2018-09-19 10:15:33

人体正常的生物钟被打乱，我引发各种不正常现象而生病，所以请多多注意正常的睡眠与时间，让身体棒棒的呵。

影响很大，要彻底治疗失眠，才能增强免疫力、抵抗力

有很大影响的，而且会影响第二天身体健康状态和工作效果。

长期睡眠不好肯定会影响健康的，记忆力会下降，智力也会下降，严重的会精神错乱，睡眠很重要，要及时调节自己的心态，适当的运动。

对身体影响很大的

一天二天是没有什么关系的

保持健康的心里状态

适量的运动

对健康有益

肯定有影响，还是早睡好。

睡眠还是要搞好的，很重要。

时间长了易导致内分泌紊乱，从而影响健康。