流线型跑步姿势跑得快吗？与正常的跑步姿势有什么区别？

更新时间2018-03-11 00:55:17

用流线型跑步姿势跑步，如果控制好重心跑得快么？与正常的跑步姿势有什么区别？

可以肯定的说，采用流线型跑步姿势跑步，肯定跑得很快。也就是说尽量把身体前倾，低头重心前移。这与正常的挺胸抬头跑步姿势的主要区别就在于减小了身体的迎风面积，风阻小了，速度也就加快了。

个人觉得关键看你跑短跑，中长跑，还是长跑和你的习惯。中长跑和长跑肯定不建议这样的跑资

是的，流线型的肯定要跑得快点

适合自己的就好。

一个是正确的打开方式，很难做得到。