什么样的健身方式才是最好的？

更新时间2018-03-11 00:54:23

合理的，适度的，就是最好的健身方向

最适合自己最好游泳不错

适合自己的才是最好的

有氧运动和科学饮食相互配合

当然科学的

像跑步、骑车，打球。等等。

自己能够适应的最好