更新时间2018-03-11 00:53:45
健身运动处方教学是指对有健身或康复需求的体育锻炼者，以体检测试资料(主要是心肺功能)为基础，根据个体的体质需求，以各种运动处方的形式，通过不同的锻炼方式，对运动频率、强度、时间、性质、进度进行不断调整，以期达到更为有效的运动效果，并以此为出发点，使从事运动处方锻炼的人员掌握一部分健身的方法和手段，培养良好运动习惯，以便达到保持健康、增强健康的目的。
研究根据生命科学和健身知识的理论依据，并依据大学生时代的生理和心理特点要求，在前人对高校体育课中引进健身运动处方进行教学实验的基础上，在公体田径课中采用健身运动...
要根据自身条件因地制宜，不能生搬硬套。
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