更新时间2018-09-14 13:02:33
找几个朋友喝酒聊天
把心态放好，不要去想那些不开心的事情，有时间可以出去旅游放松一下心情
找朋友倾诉一下
多参加户外活动要好些
多喝水少吃饭，多赚钱多运动。
这位朋友，心情不好的话，可以静静的思考，然后进行自我疏导，积极的自我暗示很重要，可以让你整个人变的积极向上，每天早上出门前，对着镜子笑一笑，告诉自己，我很开心，那么你就会真的很开心。心理暗示对调节负面情绪是很有帮助的，在心烦的时候要多鼓励自己，暗暗为自己加油，通过上述的方法或转移目标等方法让自己的心情得到好转。另外更要注意，在自己的心烦的时候一定不要冲动，避免因冲动做出自己后悔的事情。
建议多喝水
开心也是过。不开心也是过。何不开心点
这个可以听听音乐，多运动，多吃香蕉，严重可以找心理医生开导，自己也可以尽量调节，比如多看看喜剧和笑话，可以和朋友倾诉一下
睡一觉就好了
得说出心烦的原因才能帮你
爱问答